개인차원의 스트레스 대처책략은 무엇인가
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* 스트레스에 대한 불안 및 대처방법
2. 스트레스-適應(적응)theory(이론)
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스트레스란 삶의 한 부분이며 어떤 요구적 상황이 개인의 자원이나 대응능력에
Ⅰ. 스트레스의 증상
라고 한다. 5. 기탄없는 토론
개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인가 목차 * 스트레스에 대한 불안 및 대처방법 Ⅰ. 스트레스의 증상 1. 스트레스에 대한 반응 2. 스트레스-적응이론 1) 경고기 2) 저항기 3) 소모기 Ⅱ. 스트레스에 대한 대응 1. 위로 받을 수 있는 사람에게 의지 2. 자신만의 시간 갖기 3. 강렬한 감정표현 4. 의미 있는 일(예: 자원봉사)을 하거나 과학적 방법 활용 5. 기탄없는 토론 6. 자신의 장단점, 성공과 실패한 모두를 가진 그 상태대로 자신을 받아 들이기 7. 긴강제거활동 8. 상징물을 이용 * 참고문헌 * 스트레스에 대한 불안 및 대처방법 1. 스트레스의 증상 스트레스란 삶의 한 부분이며 어떤 요구적 상황이 개인의 자원이나 대응능력에 부담과 부정적 영향을 미치는 광범위한 종류의 경험을 말한다. 긴장(tension), 불안(anxiety), 압박(strain)은 스트레스를 유발하는 내적
개인차원의 스트레스 대처책략은 무엇인가
8. 상징물을 이용
2) 저항기
3) 소모기
2) 저항기
개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인가
3. 강렬한 감정표현
2. 자신만의 시간 갖기
개인차원의 스트레스 대처책략은 무엇인가
6. 자신의 장단점, 성공과 실패한 모두를 가진 그 상태대로 자신을 받아 들이기
Ⅱ. 스트레스에 대한 대응
설명
Ⅰ. 스트레스의 증상
는 인간과 환경의 상호작용이며 스트레스의 근원, 즉 요구적 상황을 스트레스원이
1. 위로 받을 수 있는 사람에게 의지
1. 스트레스에 대한 reaction
3. 강렬한 감정표현
7. 긴강제거활동
Ⅱ. 스트레스에 대한 대응
4. 의미 있는 일(예: 자원봉사)을 하거나 과학적 방법 활용
순서
1) 경고기
개인차원의 스트레스 대처전략은 무엇인가
8. 상징물을 이용
1. 스트레스의 증상
4. 의미 있는 일(예: 자원봉사)을 하거나 과학적 방법 활용
2. 스트레스-adaptation(적응) theory
* 스트레스에 대한 불안 및 대처방법
스트레스란 삶의 한 부분이며 어떤 요구적 상황이 개인의 자원이나 대응능력에
부담과 부정적 영향을 미치는 광범위한 종류의 경험을 말한다. 그러므로 스트레스 는 인간과 환경의 상호작용이며 스트레스의 근원, 즉 요구적 상황을 스트레스원이 라고 한다. 긴장(tension), 불안(anxiety), 압박(strain)은 스트레스를 유발하는 내적 상태이다.
7. 긴강제거활동
3) 소모기
상태이다. 긴장(tension), 불안(anxiety), 압박(strain)은 스트레스를 유발하는 내적
1. 스트레스의 증상
5. 기탄없는 토론
* 스트레스에 대한 불안 및 대처방법
목차
다. 그러므로 스트레스
* 스트레스에 대한 불안 및 대처방법
* Reference List
1) 경고기
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목차
1. 스트레스에 대한 반응
1. 위로 받을 수 있는 사람에게 의지
6. 자신의 장단점, 성공과 실패한 모두를 가진 그 상태대로 자신을 받아 들이기
상태이다.
는 인간과 environment의 상호작용이며 스트레스의 근원, 즉 요구적 상황을 스트레스원이
부담과 부정적 influence(영향)을 미치는 광범위한 종류의 경험을 말한다. 그러므로 스트레스
2. 자신만의 시간 갖기
* 출처
라고 한다.