체육과학 요점정리(arrangement) 서브노트
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작성일 20-12-02 10:51
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제1부 체육 이론(理論)편
1. 체육
2. 운동처방 순서
3. 트레이닝의 기본원리
4. 생활체육
5. 운동부족에 의한 생체의 變化
6. 운동부족과 질병
7. 체력
8. 스포츠의 교육적 순기능과 역기능
9. 스포츠 문화
10. 스포츠가 매스컴에 미치는 influence(영향)
11. 未來(미래) 스포츠 형태
제2부 보건편
1. 건강의 definition
2. 골격계
3. 근육계
4. 신경계
5. 순환계
6. 호흡기관과 기능
7. 욕구
8. 갈등
9. 適應행동의 유형
10. 흡연
11. 환경適應
12. 자외선의 일반적 성격
13. 고지순화에 의해서 오는 생리적 變化
14. 환경문제 일으키는 근원적 요소(생태계파괴) - 인구 증가
15. 직업병
16. 응급처치의 순서
17. 화상응급처치
18. 직장의 안전·위생
19. 자동차 사고 상황 및 原因
20. 우리나라 산업재해 - 가장 높은 사망原因은 안전사고
21. 수태조절 방법
22. 임신과 질병
23. 질병발생의 3요소
24. 동물성 기생충
25. 병원소 - 병원체가 생활하고 증식하는 장소
26. 전염병 유행
27. 전염병의 분류
28. 사회insurance
29. 공적부조
30. 공중보건
5. 운동부족에 의한 생체의 變化
골격근 긴장저하로 피로성 물질의 혈중농도가 만성적으로 낮은 수준 유지
호흡 중추의 흥분성 저하 - 심장·혈관의 기능저하
신장, 방광에 결석 - 신장기능저하
혈관의 조로현상 - 동맥경화, 혈전증
요통 - 허리근육 허약
6. 운동부족과 질병
자율신경 불안증(기립성 조절장애): 운동부족으로 혈액을 대뇌에 충분히 보낼수 없기 때문에 생기는 증상
협심증 : 관상동맥 경화로 심근에 필요한 혈액을 보낼수 없게되어 가슴의 통증을 일으킴
심근경색 : 관상동맥이 좁아져 심근이 괴사하는 현상
혈중·심박수 증가, 근력 페활량 감소, 근육의 유연성저하, 호르몬 조정문제, 피로 및 조로현상도 운동부족
2차적 질환 - 순환계장애, 관절장애
7. 체력
- 인간활동의 기초가 되는 신체적 능력(정신력 포함)의 총화
큐레톤의 분류 - 심신의 건강에 중점
체력의 구성
- 저항력 :…(skip)
순서
다.
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